Bikram Jóga

Ismertető:Részlet a könyvből: "A könyv a Bikram által jegyzett 26 gyakorlat és két légzőgyakorlat kombinációjából álló programja alapján íródott, és segítségedre lesz, hogy számos megpróbáltatással megküzdj - a stressztől az álmatlanságig, az ízületi gyulladástól a hátfájásig - valamint segít, hogy kivételesen jó egészségi állapotot tarts fenn hosszú éveken át. A változatos gyakorlatok megdolgozzák a teljes izomzatodat, növelik a rugalmasságot és kimossák az összes mérget a szervezetedből - ez egy teljesen természetes teljes testet megdolgozó testedzés az edzőtermek szükségtelen stressze és veszélyei nélkül."